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脑梗的“源头”终于被揪出,肥肉未上榜,第一名我们天天都在吃

脑梗的“源头”终于被揪出,肥肉未上榜,第一名我们天天都在吃

分类:健康

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脑梗是我们生活中常见的一种突发性病,常常让人闻之色变,一般脑梗发作没有得到及时的控制,极有可能造成偏瘫,甚至短时间内失去生命,很多人认为脑梗离自己很遥远,却不知道每年脑梗离世患者高达200万人,每隔21秒就有一人确诊为脑梗。

肥肉吃太多容易加速血管堵塞

脑梗发作的原因之一就是饮食不当,特别是肥肉,肥肉中含有的脂肪较多,经常吃容易使脂质在血管内沉积,加重血液粘稠度,升高体内的血脂水平,导致脑部血液血管内皮受到破坏,形成动脉粥样硬化,加速脑血栓的行程,从而诱发脑梗。

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第三名:奶茶

生活中很多人特别喜欢喝一些奶茶,甜甜得让人心情愉悦,但是不要加入过多的糖分,大量的糖分进入体内将会增加脂肪的转化,升高体内的甘油三脂水,导致血脂、血糖有一定程度的飙升,不管是哪一项指标都是脑梗的高危因素。

第二名:动物内脏

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随着生活水平的提高,烹饪方式越来越多样化,很多人对动物内脏且赌注,经常把动物内脏当成补身体的好东西,其实动物内脏中的胆固醇较高,偶尔吃一次两次对于身体来说没有什么太大的影响,容易升高体内的高胆固醇,加速脂类物质在血管内沉积,造成血管堵塞,引发脑梗。

第一名:食盐

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盐是我们生活中常吃的一种调料,世界卫生组织表明,成年人每人每天不得超过6克盐的摄入,过多摄入盐容易使体内发生水钠潴留,血压水平迅速升高,给血管带来的的压力,不利于血液的流通,加速血栓的形成,造成血管堵塞。

脑梗来临前身体会有哪些异常?

(1)头晕头疼、浑身没劲

(2)单侧肢体麻木、无力

(3)走路歪斜、跌倒

(4)视力下降、模糊

(5)口齿不清、语言障碍

想要养护血管需要做好1件事

第一、保持好心态

保持良好的心态对于我们每个人来说至关重要,尤其是上年纪的中老年人和高血脂患者,切勿大喜大悲、过度焦虑会给血管带来集中压力,刺激肾上腺素的分泌,不利血液的流通。


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